Pe locul urmator, abia dupa mai mult timp si mai multi bani majoritatea oamenilor spun ca si-ar dori mai multa ENERGIE.
Sau cel putin o rezerva de incredere care sa le permita sa faca tot ce au nevoie sau tot ce doresc zi si noapte.
Prea frecvent, insa, nivelul de ENERGIE scade chiar atunci cand inca mai aveti multe lucruri de facut din agenda dumneavoastra.
Puteti da vina pe ritmurile naturale.
O SCADERE A ENERGIEIDUPA AMIAZA este naturala chiar si PENTRU cele mai odihnite persoane.
Este o ramasita a trecutului nostru ancestral.
Studiile au aratat ca performante cognitive - cat de bine gandim si rezolvam probleme - se imbunatatesc dupa un SCURTSOMN.
Aceasta SCADERE A ENERGIEIDUPA AMIAZA reprezinta o tendinta biologica.
Acest lucru se petrece PENTRU ca organismele noastre au nevoie, in general, de o perioada lunga si una scurta de SOMN in fiecare ciclu de 24 de ORE.
Perioada mai scurta se petrece la 12 ORE de la mijlocul celei mai lungi, asa ca daca ati dormit de la 11 seara pana la 8 dimineata, ORGANISMUL s-ar putea sa aiba o tendinta sa doreasca un SCURTSOMN aproximativ la ora 3 DUPA AMIAZA.
Acestea fiind spuse, putine femei pot sa reuseasca sa doarma DUPA AMIAZA.
Pe masura ce lucram, facem comisioane si avem grija de familiile noastre fara pauza, ajungem sa ne simtim suparate ca nu avem parte de mai multa ENERGIE.
De asemenea, ce, cat si cand mancam poate sa ne afecteze nivelurile energetice.
Un pahar de suc si o gogoasa pe post de mic dejun nu reprezinta nicio valoare nutritionala.
De fapt, alimentele tip junk-food ne lipseste ORGANISMUL de vitaminele din grupul B, care sunt esentiale PENTRU ca sistemul nostru sa converteasca alimentele in ENERGIE.