Episoade recurente de DIAREE s-ar putea sa semnaleze probleme de sanatate subiacente cum ar fi SINDROMUL de colon iritabil .
DACA suferiti FRECVENT de DIAREE (mai mult de doua sau trei ori pe luna) care este insotita de dureri abdominale-ambele simptome clasice ale SINDROMULUI de colon iritabil ar trebui sa mergeti la un medic.
Intre timp, urmatoarele remedii POT sa va ajute sa tineti in frau SINDROMUL cronic.
***
Evitati alimentele ambalate, procesate, realizate cu sorbitol sau MANITOL.
Acesti indulcitori artificiali, folositi FRECVENT la PRODUSELE dietetice, au un EFECT LAXATIV asupra multor persoane.
Doar cinci sau sase pastile de guma de mestecat POT contine suficient MANITOL sau sorbitol cat sa produca DIAREE.
***
Notati ceea ce mancati si beti, cat si momentul in care apar episoadele de DIAREE.
Dupa doua saptamani, revizuiti-va notitele si determinati DACA anumite alimente sau bauturi par sa declanseze diareea.
Vinovatii frecventi includ laptele, branza, ciocolata, cafeaua si ceaiul.
Tineti minte ca organismul nu reactioneaza timp de cinci sau sase ore dupa consumul unui produs.
Odata ce ati identificat PRODUSELE potential problematice, eliminati-le din dieta.
Ar trebui sa observati un declin al frecventei si severitatii DIAREEI.
DACA simptomele nu se imbunatatesc, mergei la medic.