FASOLEA este un ALIMENT mult prea sanatos pentru a fi eliminat din dieta dumneavoastra.
Dar reputatia ei ca ALIMENT muzical s-ar putea sa va faca putin prevazatoare atunci cand vine vorba sa o consumati.
Puteti sa mai reduceti FLATULENTA provocata de acest ALIMENT urmand sfaturile de mai jos.
***
Alegeti tipul de FASOLE cu coaja mai subtire, care CONTINE mai putini carbohidrati nedigerabili ce provoaca FLATULENTA, cum ar fi FASOLEA pestrita si FASOLEA neagra.
Evitati FASOLEA rosie si cea cu boabe rozalii.
***
Alegeti mai bine FASOLEA la CONSERVA fata de FASOLEA uscata.
Este mai probabil ca FASOLEA incomplet GATITA sa produca mai multe GAZE.
Trebuie doar sa va asigurati ca ati clatit bine boabele din CONSERVA deoarece lichidul in care sunt conservate este foarte bogat in sare.
***
Daca folositi, totusi, FASOLE uscata, lasati-o sa se inmoaie peste noapte, apoi gatiti-o pana cand boabele practic se topesc in lichidul in care au fiert.
***
Inainte de a consuma FASOLE sau alte alimente care determina FLATULENTA, adaugati cateva picaturi de BEANO.
Acesta este un supliment care CONTINE enzime ce descompun carbohidratii si proteinele din FASOLE.
Puteti sa achizitionati BEANO de la farmacii sau magazinele de produse naturiste.