Pentru a reduce numarul cazurilor de RACELI SI GRIPE pe care le contractati pe an, trebuie sa evitati germenii atunci cand este posibil si sa luptati cu ei cand sunteti expusa.
***
Spalati-va frecvent pe maini pe parcursul zilei, in special daca sunteti in preajma unor copii care sunt bolnavi.
Este usor sa se transmita virusurile care produc RACEALA SI GRIPA de la maini la fata, ochi, GURA sau nas.
Pentru a preveni raspandirea infectiilor, dezinfectati zonele cu trafic intens.
Folositi spray-uri dezinfectante pentru curatarea faiantelor, telefoanelor si robinetelor, asigurandu-va ca le aplicati asa cum este indicat pe prospect.
Acoperiti-va GURA si nasul atunci cand stranutati.
Nu este vorba doar de politete; un stranut puternic poate sa propage virusuri la o distanta de pana la cinci metri - deci, dintr-o parte in alta a camerei.
***
Nu fumati, si stati departe de masinile, restaurantele si alte zone in care se fumeaza mult.
Fumul de tigara afecteaza abilitatea sitemului dumneavoastra respirator de a se apara impotriva GRIPEI SI RACELII.