Daca suferiti deja de VENEVARICOASE, urmatoarele remedii pot sa va ajute sa minimalizati simptomele si sa imbunatatiti aspectul venelor.
***
Ridicati-va PICIOARELE la nivelul sau peste nivelul inimii pentru cel putin 20 de minute, de trei-patru ori pe zi.
Puteti folosi perne pentru a ajunge la inaltimea potrivita.
Acest lucru ajuta la golirea venelor de SANGELE acumulat.
***
Daca slujba dumneavoastra va obliga sa fiti toata ziua in PICIOARE, ridicati-va PICIOARELE cum se descrie mai sus timp de cel puntin 30 de minute imediat ce ajungeti acasa.
Atunci cand nu aveti PICIOARELE ridicate, stati cu picioaree drepte pe podea.
Incrucisarea picioarelor pune presiune pe VENE si blocheaza trecerea sangelui catre PICIOARE.
Cu toate ca a sta cinci minute cu PICIOARELE incrucisate nu produce nicio leziune , 25 de minute sau mai mult pot provoca probleme.
Daca purtati COLANTI DE SUSTINERE sau de compresiune, puneti-i DIMINEATA inainte de a va ridica din pat.
(Pentru ca acest program sa functioneze trebuie sa faceti dus seara in loc de dimineata).
Odata ce va ridicati, gravitatia trage SANGELE inapoi prin VALVELE VENOASE din PICIOARE.
SANGELE apoi se acumuleaza la acel nivel, facandu-le sa se umfle.
***
Evitati sa purtati CIORAPI pana la GENUNCHI.
Acestia au de obicei banda elastica ce strange piciorul chiar sub GENUNCHI si lasa urme pe picior.
Daca aveti VENEVARICOASE, acest tip de CIORAPI vor face VENELE sa se umfle si sa se intinda si mai mult.
***
Purtati PANTOFI pentru sport sau PANTOFI cu toc jos cat de des posibil.