DUREREA de CAP este foarte individuala, iar acelasi LUCRU poate fi spus si despre remedii.
Un LUCRU care functioneaza pentru o femeie poate sa nu aiba niciun efect asupra alteia.
Din acest motiv, pentru a va calma DUREREA, incercati una dintre urmatoarele recomandari.
***
Imediat ce simtiti instalarea unei DURERI de CAP lasati apa suficient de calda sa curga pe mainile dumneavoastra TIMP de zece minute.
CALDURA atrage SANGE de la nivelul capului, fapt ce face acest remediu eficient atat pentru DURERI de CAP, cat si pentru MIGRENE.
***
Puneti un prosop cald si umed sau o sticla cu apa calda infasurata intr-un prosop peste umeri TIMP de douazeci de minute pana la aproximativ o ora.
Daca aveti o DURERE de CAP provocata de tensiune, acest LUCRU va va ajuta sa va relaxati.
Daca suferiti o MIGRENA, CALDURA ajuta la relaxarea vaselor de SANGE constrictionate, reducand DUREREA.
Aveti grija cu acest remediu si fiti cu ochii pe ceas.
Aplicarea de CALDURA pentru mai mult de o ora s-ar putea sa va afecteze pielea.
***
Practicati o tehnica imagistica TIMP de trei pana la zece minute.
De exemplu, incercati sa va imaginati capul dumneavoastra ca avand o anumita culoare, dimensiune si forma.
Poate ca este rosu, are forma de inima si este de dimensiunea unei mingi de fotbal.
Apoi vedeti DUREREA cum se transforms intr-un lichid, se scurge in umeri, apoi ajunge la degete pe unde va paraseste corpul.
In mintea dumneavoastra, permiteti durerii sa iasa din camera, apoi din casa, ca si cum ar fi atrasa de gravitatie.
Priviti-o cum aluneca in jos pe strada si ajunge in ocean.
Daca practicati acest exercitiu cu regularitate atunci cand aveti DURERI minore, veti observa ca este mult mai eficient atunci cand suferiti mult mai tare.
Nota:
Acest exercitiu de imaginatie nu este potrivit pentru persoanele cu probleme mintale.