La multe femei, fluctuatiile hormonale lunare determina MIGRENELE atat inainte, cat si in TIMPULMENSTRUATIEI.
Puteti sa reduceti sansele sa va apara o durere ,,la acel moment al lunii" prin folosirea urmatoarelor suplimente vitaminice si minerale, recomandate de catre medici.
***
Luati 200-400 de miligrame de RIBOFLAVINA pe zi.
RIBOFLAVINA este un compus care ar putea sa joace un rol esential in modalitatea in care creierul isi controleaza energia, permitandu-i acestuia sa scurtcircuiteze o MIGRENA.
***
Luati 50 mg de VITAMINA B6 pe zi in saptamana de dinainte de MENSTRUATIE, apoi mariti doza la 100 de mg si continuati cat dureaza CICLUL MENSTRUAL.
VITAMINA B6 stimuleaza productia de serotonina, care produce constrictia vaselor de sange si agraveaza MIGRENELE.
Nu trebuie sa va bazati pe beneficiile zilnice ale vitamine B6.
In cazul administrarii de doze mai mari de 50 de mg pe zi, o perioada mai lunga de timp, pot aparea amorteli la nivelul picioarelor si probleme de postura.